Sábado 16 de Marzo de 2013

Hoy comí mal!

Desayuno:

-1 Pan pita
-1 rebanada de jamón pierna de pavo
-Queso fresco
-1 taza de leche descremada con café
-Endulzante stevia

Media Mañana:

-1 yogur light
-3 cucharadas de avena

-Arándanos

Almuerzo:

-3 rebanadas de pan churrasca

-1 plato de arroz, jurel y verduras

-Ensalada de tomate

Media Tarde:

-Cóctel (comí super poco)

-2 vasos de champaña

Más Tardecito:

-2 trocitos pequeños de churrascas con miel

Cena:

-8 mini tacos (equivalen a medio de los normales porque son muy pequeños)

-Relleno: Pollo con verduras (ensalada primavera, tomate, morrón)

-1 cucharadita de palta (por taco)