Desayuno:
-Una taza de piña en cubitos
Media Mañana:
-Una taza (200 cc) de leche descremada caliente
-3 cucharadas de avena
-Endulzante stevia
-Un sobre de fibra
Almuerzo:
-Una taza de tomatitos cherry (no me comi todos los de la foto)
-Pollo al jugo
-Media taza de arroz
Media tarde:
-Un yogur light
-2 cucharaditas de avena
Cena:
-Ensalada de lechuga
-1 taza de tomates cherry
-Un trocito de queso fresco
-media taza de choclo
-aceite de oliva y limon
-Para beber: Coca cola light
No hay comentarios:
Publicar un comentario